Check de vijf B’s
Kijk hier voor handige tools, zoals je het berekenen van je BMI (Body Mass Index) en BMR (Basic Metabolic Rate), of voor naslagwaarden & normen voor bijvoorbeeld buikomtrek, bloeddruk en beweging.
Let op, dit zijn slechts indicaties! Het is altijd verstandig om medische waarden door een professional op dat gebied te laten bepalen zoals een arts, diëtiste of personal trainer.
BMR (Basic Metabolic Rate) en energiebehoefte
