Online Coaching

Recepten

Tips

Tips

Uitleg van die termen die ik wel eens laat vallen

Uitleg van die termen die ik wel eens laat vallen Er komen in mijn blogs nogal wat termen voorbij die sommige fitness freaks wel kennen, maar die jou misschien nog niet bekend zijn. Hieronder een kort lijstje van die…

calorie-hack caloriehack bakken taart baking
Tips

Calorie-hack: kleine hoge springvorm gebruiken

Een hele simpele manier om calorieën te besparen is om een kleinere bodem te maken. Dit kan door een kleinere springvorm te gebruiken. In de taartjes die ik maak, zitten de meeste calorieën in de bodem. Als je een…

tips sportkleding
Tips

[lifestyle tips] Altijd schone sportkleding

[Lifestyle tips] Altijd schone sportkleding Het klinkt heel logisch, maar toch zijn er veel mensen die het stiekem als excuus gebruiken: “Mijn sportkleding zit nog in de was, dus ik kan niet gaan”. Zorg er dus voor dat je…

bloemkool curry
Lowcarb Recepten Voeding

Verwarmende Bloemkool Curry

Verwarmende Bloemkool Curry De dagen worden weer donkerder, ik krijg dan vanzelf weer meer trek in kruidig eten. Een bloemkool curry, daar word ik dan zeker erg blij van! Het is super simpel en wederom goed volumevoer. Bloemkool zit…